Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 75,49g | Eiw: 184,83g | Kohlh: 382,02g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Ca' Bianca Tagliatelle Fresche all'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Ricotta Light. Abendessen: Patate Crude, Amadori Spiedini Rustici. Snacks/Sonstiges: Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
oh Jackie ciaoooo! appena ho pubblicato un post e hai messo pure tu uno! quindi è il segno di destino ! ti disturbo un attimo per chiedere se posso fare qualcosa per i dolori muscolari dopo palestra. devo fare uno spettacolo teatrale tra due ore e non riesco a muovermi 😅😅
13 Apr 19 vom Mitglied: ronaki
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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