Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 47,07g | Eiw: 119,76g | Kohlh: 99,10g.
Frühstück: Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленое Яблоко, Фундук Фундук, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Банан, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Ржаные, Сыр Лёгкий 35%, Vasco Арахисовая Паста с Протеином. Abendessen: Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Авида Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Грецкие Орехи, Сыр Лёгкий 35%, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|