Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 228,29g.
Frühstück: Terong Balado, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Kentang Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Gula Pasir, Air, Susu Kedelai. Mittagessen: Pisang, Happytos Corn Chips. Abendessen: Kebab, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Sate Ayam, Lontong, Siomay, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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