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Kan ik hebben....
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75,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 166,82g.
Frühstück: De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje. Mittagessen: Bonne Maman Frambozen Extra Jam, AH Pannenkoeken met Spek. Abendessen: Jumbo Teriyaki Woksaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Taugé, Sperziebonen, Saitaku Udon Noodles. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Topped Love Is. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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