Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 292,78g.
Frühstück: Nesquik Какао, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мария Печенье, Тыквенный Сок, Eco Botanica Зефир, Эко Зефир, Спагетти, Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Тыквенный Сок, Соевый Соус, Макфа Греча Ядрица, Куриные Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Леденцы . mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Скейтбординг - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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