Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 108,71g.
Frühstück: Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Tahu. Mittagessen: Kecap Asin (Kedelai), Daun Bawang, Sawi Putih, Ikan Tongkol, Jamur Tiram, Telur, Tahu. Abendessen: Tahu, Melon, Tempe. Snacks/Sonstiges: Melon, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Melon. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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macaronia's Gewichtsverlauf
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