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makan 100kcal dibawah bmr
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 153,47g.
Frühstück: Cimory Yogurt Plain, Apel, Kraft Milky Soft, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, So Good Chicken Nugget Original, Nasi Putih. Abendessen: Cimory Yogurt Plain, Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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divaauliaf0's Gewichtsverlauf
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