Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 16,23g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 45,33g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Shirataki Nasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Patin, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Nipis, WRP Fruit Bar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dinarmawar's Gewichtsverlauf
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