Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 47,51g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Геркулес Монастырский, Любятово Галеты Классические, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Вареное Яйцо, Черная Смородина. Mittagessen: Кофе, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Каждый День Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Индейка Отварная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Кофе, Starbucks Сахар, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Бульон из Индейки, Каждый День Кефир 1%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Любятово Галеты Классические, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|