Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
51 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 49,08g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мандарины, Фермерский Продукт Творог 2%. Mittagessen: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Магнит Манго, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Маракуйя, Rokiskio Йогурт Натуральный, Арахис, Тыквенные Семечки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брокколи, Яйцо-Пашот. Abendessen: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Excess Free Коровка на Диете, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Excess Free Печенье Миндальное, Baker House Оригинальные Хлебцы, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Болгарский Перец, Спаржа. mehr...
|
|
1724 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|