Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3454 kcal
|
Fett: 130,71g | Eiw: 172,97g | Kohlh: 394,68g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Вологодское Льняное Масло, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Дон Густо Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Омега 3, Зефир. Mittagessen: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Каравай Ржаной Хлеб, Творожная Запеканка с Изюмом. Abendessen: Ашан Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandr Yevgen'yevich's Gewichtsverlauf
|