Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
89,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 42,60g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Mittagessen: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Suco de Abacaxi, Aipim (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Pasta de Amendoim, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kenniarubim's Gewichtsverlauf
|