Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
80,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 34,44g | Eiw: 180,46g | Kohlh: 330,63g.
Frühstück: 호두, 머슬테크 플래티넘 카제인, 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 공기밥, 닭가슴살. Mittagessen: 사과, 파김치, 닭가슴살, 공기밥. Abendessen: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 팥빙수파티, NOW 오메가-3, 들기름김, 닭가슴살, 공기밥, 파김치, 호두. Snacks/Sonstiges: 들기름김, 닭가슴살, 공기밥, 파김치, 호두, 플래티넘 카제인. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|