Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4100 kcal
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Fett: 70,64g | Eiw: 199,13g | Kohlh: 636,50g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Aldi Weißkrautsalat, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot, K-Classic Gewürzgurken, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Edeka Süßkartoffel Wedges, Best Chicken Dönerfleisch Hähnchen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Erdbeeren, Ehrmann Protein Pudding, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Crusti Croc Salzstangen, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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