Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
56,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
860 kcal
|
Fett: 19,30g | Eiw: 25,45g | Kohlh: 150,76g.
Frühstück: Яблоко Красное, Каша Сильный Иммунитет, Смесь из Семян для Салата, Хлопья Овсяные, Семена Льна Коричневого Натуральные, Льняное Масло, Банан, Хлопья Мелкие 4 Злака с Пшеничными Отрубями, Хлопья 4 Злака, Замороженные Ягоды, Отруби Овсяные, Курага, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Хлопья Гречневые, Фундук, Миндаль, Чернослив, Орехи Кешью. Mittagessen: Финики Сушеные Целые с Косточкой, Миндаль, Prisma Томат Розовый, Смесь Бурого Нешлифованного и Дикого Риса. Abendessen: Галеты из Тыквы, Батата, Овсяных Хлопьев и Шпината, Смесь из Семян для Салата, Чернослив, Помидоры Черри, Проростки Фасоли (Маш), Мега Микс, Ананас Резаный, Редис. Snacks/Sonstiges: Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Слива, Помело, Ананас Свежий Резанный. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|