Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 127,82g | Eiw: 124,00g | Kohlh: 95,38g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Винегрет, Чай. Mittagessen: Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина , Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ряба Майонез Оливковый, Простоквашино Сметана 10%, Котлеты из Говядины. Abendessen: Био Баланс Кефир 1%, Банан, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Яблоко Зеленое. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lemur-Lori's Gewichtsverlauf
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