Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 127,86g | Eiw: 143,34g | Kohlh: 421,86g.
Frühstück: Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Ser Gouda lub Edamski. Mittagessen: Własny Sałata, Pekinka, Pomidor, Roszpunka, Brokuł, Oliwki, Makro Pstrąg Wędzony, Biedronka Kasza Gryczana. Abendessen: Hortex Warzywa na Patelnię. Snacks/Sonstiges: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Czerwone Wino Stołowe, Orzechy Włoskie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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