Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 55,85g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 209,05g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Pain de Seigle, Café. Mittagessen: Salade de Fruits, Pain de Seigle, Carrefour Carottes Râpées , Moutarde, Rôti de Porc, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Abendessen: Marie Blachère Baguette, Marie Blachère Pain Nordique, Radis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Salade de Fruits, Céréal Bio Galettes Céréales Orge Chèvre Miel . Snacks/Sonstiges: Miel, Wasa Fibres, Lindt Chocolat Noir 85%. mehr...
|
|
2356 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jujucad's Gewichtsverlauf
|