Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 122,94g | Kohlh: 94,44g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Грецкие Орехи. Mittagessen: Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Ого Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог 9%. Abendessen: Авида Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate. Snacks/Sonstiges: Фундук, Сыр Лёгкий 35%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленое Яблоко, Арахисовая Паста с Протеином, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|