Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 150,09g | Kohlh: 91,94g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Noberasco Bio Misto Power, Syform Red Mass. Abendessen: Albume d'uovo Cotto, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Yogurt al Naturale, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Vino Rosso da Tavola, Miele, Yogurt al Naturale, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Macaron, Lindt Excellence 90% Cacao. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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graper71's Gewichtsverlauf
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