karinochka120894's Notizen, 14 Apr 19

Ну вот и достигла я свою первоначальную цель 55 кг, даже чуть ниже ушла)) теперь хочу 52, хожу на групповые занятия, в планах летом пойти в тренажёрку и бегать)) я так весила последний раз 2 года назад)

54,7 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1729 kcal

Fett: 77,90g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 205,08g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Mittagessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Слобода Кетчуп, Суп из Сайры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Musler Батончик Мюсли. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Мясновъ Ленивые Голубцы, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Vитамин Рататуй, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Bonte Пастила, Каравай Сухари с Изюмом. mehr...