Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4663 kcal
|
Fett: 216,27g | Eiw: 199,97g | Kohlh: 449,41g.
Frühstück: Кулиничи Сушка Малятко, Кулиничи Сушка Малятко, Сушка с Ванилином Киевхлеб, АВОКАДО, Omega-3 California Gold Nutrition , Торчин Барбекю, Sierpc Сыр Королевский, ЖЕЛТОК ЯИЧНЫЙ, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Телятина Отварная, ЗАКВАСКА Лактония Лісова Ягода, Творог Нежирный Президент, Арахис Жаренный 13.04.19, КУРАГА. Mittagessen: Селедка с Луком и Уксусом 14.04.19, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Abendessen: Кулиничи Сушка Малятко, Сушка с Ванилином Киевхлеб, Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Селедка с Луком и Уксусом 14.04.19. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред 125Г, Арахис Жаренный 13.04.19, БАНАН, Ферма Молоко 1,5%, Кофе, Сушка с Ванилином Киевхлеб, Яблоко Айдаред 125Г, Мороженое Рудь 100% Вафельный Стакан 67Г, Арахис Жаренный 13.04.19, Ферма Молоко 1,5%, Кофе, Сушка с Ванилином Киевхлеб, Рудь Ескімос Шоколадний на Палочке, Глобино Колбаса Докторская, Глобино Колбаса Докторская, Sierpc Сыр Королевский, БАНАН, Арахис Жаренный 13.04.19. mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1zheka-zheka1's Gewichtsverlauf
|