Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 203,46g.
Frühstück: Madurasa Madu, Apel, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Cimory Fresh Milk Low Fat. Mittagessen: Bubur Ayam. Abendessen: Jambu Biji, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis Light, Selada, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kubis, Buncis. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Polong Tepung, Lotte Xylitol (Permen Karet). mehr...
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konstantes Gewicht
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