Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 63,91g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Pasta Keju, Es Krim, Yogurt Polos, Apel, Buah Anggur, Jeruk, Buah Kiwi, Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Merah, Putih Telur Matang. Mittagessen: Saus Tomat, Margarine Forvita, Telur, Sayur Lumpia, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pasta Keju, Putih Telur Matang. Abendessen: Buah Anggur, Pasta Keju. Snacks/Sonstiges: Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, MISUA SAU TAO MISOA. mehr...
|
|
2012 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|