Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 165,96g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Зелёный Горошек Консервированный, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Grow Food Домашний Черничный Кисель, Хлеб Многозерновой Бурже, Блины Домашние, Щи с Мясом. Abendessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Курага, Конфета, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aquarius0402's Gewichtsverlauf
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