Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 77,08g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 247,17g.
Frühstück: Fazer Sininen Maitosuklaa, Tomaatit, Rypsiöljy, Vaasan Kaura Tattari Leipä, Kananmuna, Kahvi. Mittagessen: Oululainen Hapankorppu, Rainbow Mango-Ananasrahka, Pirkka Kuorittu Seesaminsiemen, Rainbow Kaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto, Meira Siemensekoitus, Pakkasmarja Mustikka. Abendessen: Kymppi Mämmi, Mangot, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Parsakaali, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Perunalaatikko. Snacks/Sonstiges: Oululainen Hapankorppu, X-Tra Raejuusto, Pähkinäsekoitukset, Valio Kreikkalainen Jogurtti A+ (Rasvaton), Päärynät, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Ruisleipä, Maapähkinävoi, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritulissu's Gewichtsverlauf
|