heruzta's Notizen, 13 Feb 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019

92 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Februar 2019:

442 kcal

Fett: 3,43g | Eiw: 9,58g | Kohlh: 94,28g. Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Apel. mehr...

2676 kcal

Bewegung: Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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