b92220523's Notizen, 15 Apr 19

20.8
67,5 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2019:
2058 kcal Fett: 93,83g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 213,77g.   Frühstück: 鮪魚片, 蛋餅皮, 荷包蛋, 咖啡牛奶. Mittagessen: 小三角油豆腐, 肉燥飯, 蕃茄牛肉湯, 牛腩. Abendessen: 全家 雙層牛肉起司堡, 奇多 家常起司口味玉米棒. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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