Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 106,57g.
VorFrühstück: Кофе с Сахаром. Frühstück: Царка Творог со Сливками 5%. Zweites Frühstück: Чай с Сахаром. Mittagessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Китайская Капуста. Nachmittagstee: Чай с Сахаром. Abendessen: Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Nachtmahl: Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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