Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
75,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 51,45g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 139,31g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Тёма Молоко 3,2%. Mittagessen: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Цветная Капуста в Кляре, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Lindt Шоколад 85% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Сулугуни, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokolan3's Gewichtsverlauf
|