Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 209,60g.
Frühstück: Яйцо, Помидоры, Куриная Печень, Galleti Хлебцы Три Злака, Куриная Печень, Хачапури ПП, Американо, Сахар. Mittagessen: Жако Зефир, Рыбный Суп. Abendessen: Редис, Морковь, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Спагетти, Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Американо, Сахар, Груши, Сахар, Американо. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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budjuli's Gewichtsverlauf
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