Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
57 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3475 kcal
|
Fett: 157,96g | Eiw: 174,50g | Kohlh: 302,71g.
Frühstück: Финик, Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Минская Марка Творог 5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Черная Смородина, Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек". Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоко, Куриное Филе, Сыр Российский, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Котлеты рыбные, Помидоры, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Abendessen: Вино Красное Сухое, Вафли, Пицца, Сыр Сулугуни, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Курага, Изюм, Куриное Филе, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Подсолнечника, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Сыр Сулугуни. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|