Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2010
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 119,70g.
Frühstück: fat free cream cheese , fat free cottage cheese, salsa, athenos feta. Mittagessen: Natural Crumbled Feta Cheese, Red Onions, Cucumber, Basil, balsamic vinegar, tomato. Abendessen: ranch dressing, egg white, bacon style turkey, part-skim mozzarella cheese, frozen spinach, basil, Tomato Paste (No Salt Added), parmesan, Minced Garlic, Red Onions, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: 98% Fat Free Mini Fudge Bars, Peaches. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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erin74kr's Gewichtsverlauf
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