Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 130,24g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 27,39g.
Frühstück: Jajko, Biedronka Awokado, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Meksykański, Nasze Smaki Mielonka Tyrolska, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa. Abendessen: Zott Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Sonstiges: Krukam Pasta Kokosowa, Mlekoma Mascarpone, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, bieżnia-górka - 13 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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