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вчера ужин с бутербродами с колбасой и конфетами. с утра скандинавская ходьба
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80,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 199,91g.
Frühstück: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Волоколамское Льняное Масло, Ашан Люля-Кебаб, Вареное Яйцо, Дон Густо Спагетти. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дон Густо Спагетти. Snacks/Sonstiges: MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. mehr...
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730 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 5 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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МихаилКалинин's Gewichtsverlauf
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