Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 93,98g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Mittagessen: ICA Basic Ärtor, Majs, Paprika , Vitlök & Örter 11%, Hamburgare. Abendessen: Pulvermos Tillagad, Majonäs, ICA Basic Ärtor, Majs, Paprika , Snitzel. Snacks/Sonstiges: Nutrilett Hunger Control Crunch Bar, Önos Hjortronsylt, Risgrynsgröt. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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