|
на этой неделе на прежнем РСК, 2350. Поддержка или близко.
|
81,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 83,34g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 249,33g.
Frühstück: Сахар, Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Окрошка на кефире с куриной грудкой. Mittagessen: Сливочное Масло, Хлеб, Петрушка, Редис, Кормилица Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Каннелони с творогом или козьим сыром. Abendessen: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сливочное Масло, Каннелони с творогом или козьим сыром, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|