Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 50,13g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 141,64g.
Frühstück: Авокадо, Кленовый Сироп, Майонез из Кешью, Сливки 15%, Rainbow Quinoa, Помидоры Черри. Mittagessen: Нут, Кофе (из Молотых Зерен), Пп Конфеты из Нута с Агавой, Кленовый Сироп, Сливки 15%. Abendessen: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Dynamic Health Coconut Aminos, Верес Горчица, Свекла Вареная, Творожная Запеканка, Сыр Козий Выдержанный, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Assorted Chocolates, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клементины, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
|
1277 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djayaa22's Gewichtsverlauf
|