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15 anni .passione per lo sport e ginnastica ritmica, obbiettivo alimentazione sana e fisico tonico e dimagrimento ✨🌸🧸🌱
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 25,52g | Kohlh: 163,92g.
Mittagessen: Salsiccia di Maiale Fresca, Sugo senza Carne, Lo Scoiattolo Quadrucci alla Carne. Abendessen: Gelato alla Frutta, Pane Comune, Fragole. Snacks/Sonstiges: Mellin Prugna con Mela. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Body Attack - 10 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, HIIT - 12 Minuten, Jumping Jacks - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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