Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Финик, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Ашан Арахис в Кунжуте, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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