Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
55,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 62,21g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 259,09g.
Frühstück: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, МакКофе Кофе 3В1, Простоквашино Сливки 10%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Макдоналдс Сахар, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Зеленая Линия Йогурт 2,5%, Просто Зефир с Ароматом Ванили, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Гречка Отварная. Mittagessen: Fish House Крабовые Палочки, Мистраль Нут, Куриное Филе, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста. Abendessen: Starbucks Сахар, Рис Отварной, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Валдайский Погребок Лечо Любительское. Snacks/Sonstiges: Starbucks Сахар, Макдоналдс Сахар, Starbucks Сахар. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yshanka's Gewichtsverlauf
|