Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2010
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 310,78g.
Frühstück: orange juice, Plain Pancakes. Mittagessen: scoops, salsa, corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, jiffy corn bread, vegetable stock, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), sage. Abendessen: salsa, Red Tomatoes (Canned), brocolli, taco cheese, flatout, Potato (Flesh and Skin), corn, black beans. Snacks/Sonstiges: watermelon, Movie Theater Popcorn, Bananas. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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certainwoman's Gewichtsverlauf
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