Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 20,63g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena Instantánea Chocolate y Avellana, Té (Infusión), Papaya. Mittagessen: Caldo de Pollo, Verduras al Vapor, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Jamón de Pavo, Bolillo, Ciruela, Yoplait Griego con Selección de Moras. Snacks/Sonstiges: Ciruela, Melón, Ciruela. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
rutina 15 - 1 Stunde, rutina 15 a - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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evegarcia's Gewichtsverlauf
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