Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 371,58g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apple Pie, Multigrain Roll, Lentil Soup. Abendessen: Frozen Yoghurt, Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Twirl bar, Quavers, Multigrain Bread, Blueberry Muffins. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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