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53.5
24.2%
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: 戀職人鮮奶 鮮奶, Costco 墨西哥薄餅, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), news &markets 芝麻醬 芝麻醬, 小黃瓜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋, 炒菠菜. Mittagessen: 全聯 牛番茄, 起司片, 小黃瓜, 火雞肉, 馬鈴薯麵包, 拿鐵咖啡, 安麗 BodyKey咖啡口味, 安麗 優質蛋白素. Abendessen: 水煮蛋, 白蘿蔔, 炒青椒, 炒花菜, news &markets 芝麻醬 芝麻醬, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 29 Minuten, 跑步機 - 1 Stunde und 10 Minuten, 羽毛球 - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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