Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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64 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 139,08g.
Frühstück: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g), Pepaya. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Daging, Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Lengkeng, Gula Merah, Pempek, Lengkeng. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elens Black's Gewichtsverlauf
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