Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 211,07g.
Frühstück: 콩자반, 밥, 청국장, 김치. Mittagessen: 김치, 밥, 허닭 닭가슴살 스테이크 매콤청양. Abendessen: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 방울 토마토, 바나나. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Studieren - 10 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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