Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 150,25g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: Tortita de Salvado de Avena, Clara de Huevo, Villares Nat - Semillas de Chia, La Serenísima Leche Descremada, Pomelo Rosado, Cacao en Polvo Puro, CasanCrem CasanCrem Light, La Campagnola Choclo Cremoso, Cebollas. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Snacks/Sonstiges: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Nat Pasas de Uva, Star Nutrition Premium Whey Protein, Alicante Coco Rallado, Villares Nat - Semillas de Chia, Amaranto, Ser Yogurt Firme, Nueces, Manzanas Rojas Deliciosas, Quaker Avena Instantánea. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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