Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: Творожная Запеканка на Манке и Изюме, Сахар, Біла Лінія Молоко 2,5%, Арахис, Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис, Торчин Майонез Европейский 72%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Арахис, Творожная Запеканка на Манке и Изюме, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Торчин Майонез Европейский 72%, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Своя Лінія Зефир Жевательный, Sierpc Сыр Королевский. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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