Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 49,31g.
Mittagessen: 서울우유 체다치즈 (20g), 샐러드, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 토마토. Abendessen: 상추 샐러드와 야채 모듬, 서울우유 체다치즈 (20g), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 맛있닭 닭가슴살스테이크. Snacks/Sonstiges: 래핑카우 벨큐브 플레인, 래핑카우 벨큐브 플레인, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mehr...
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1387 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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